FifaDelisi.NET Forum

Genel Kategori => Konu Dışı => Konuyu başlatan: fıfat2 - Kasım 18, 2011, 04:57:25 öö

Başlık: 8 dk de kas yapma
Gönderen: fıfat2 - Kasım 18, 2011, 04:57:25 öö

http://thepiratebay.org/torrent/3459150


Beyler ben karın kısmına baktım(Yani abs)bana güzel gibi geldi adam baya güzel görüntülü anlatıyor diğerleri konusunda pek bir bilgim yok ama bu videolar you tube de de var isterseniz oradan bi bakabilirsiniz bide ilk başladığınızda sakın 40 yapmayı falan denemeyin ertesi gn kalkamazsınız basitleri 20 zorları 15 veya 10 yapın 40 a 1.5 ayda falan çıkın.Bu arada 8 dk de vücudun sadece bir bölgesi için ayrılan süre toplam videolar 40 dk yi sizin bunları yapmanızda 1 saati geçer

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: Equando - Kasım 18, 2011, 08:55:45 öö

Şimdi sen 40 yapmayı denemeyin dedin ya benim 40 yapasım geldi.

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: fıfat2 - Kasım 20, 2011, 21:41:00 ös

Alıntı yapılan: Equando - Kasım 18, 2011, 08:55:45 öö

Şimdi sen 40 yapmayı denemeyin dedin ya benim 40 yapasım geldi.

http://www.youtube.com/watch?v=ioE_O7Lm0I4

Hediyem olsun kanka şimdiden kolay gelsin ve cuma günü başla yoksa devamsızlığına 2 gün yazılır.

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: Thecollector - Kasım 20, 2011, 21:53:05 ös

İndiriyorum bakalım ne çıkacak :)

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: Equando - Kasım 20, 2011, 22:03:04 ös

Bugün yapıcam yarın da okul var.

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: Thecollector - Kasım 20, 2011, 22:07:26 ös

Müzik eşliğinde deniyorum :D

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: Thecollector - Kasım 20, 2011, 22:14:20 ös

ABS 40 yaptım şuan kendi mi hissetmiyorum bittim zor duruyorum diyebilirim :P

video yapım :  1994

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: fıfat2 - Kasım 20, 2011, 22:43:11 ös

Alıntı yapılan: Equando - Kasım 20, 2011, 22:03:04 ös

Bugün yapıcam yarın da okul var.

Elbette anayasa bunun için var

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: fıfat2 - Kasım 20, 2011, 22:44:41 ös

Alıntı yapılan: Thecollector - Kasım 20, 2011, 22:14:20 ös

ABS 40 yaptım şuan kendi mi hissetmiyorum bittim zor duruyorum diyebilirim :P

video yapım :  1994

Sen bide yarın kalktığında gör hacı.

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: Equando - Kasım 21, 2011, 19:30:24 ös

Deneyemedim dün bugün deneyeceğim.Hatta deniyorum.

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: Equando - Kasım 21, 2011, 19:44:50 ös

Sen naptın ya öldüm öldüm !?

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: Thecollector - Kasım 21, 2011, 21:05:12 ös

Oluyor öyle :)

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: Equando - Kasım 21, 2011, 21:36:07 ös

Şu an genel olarak iyiyim.Sabahı bekliyorum.

Başlık: Ynt: 8 dk de kas yapma
Gönderen: Thecollector - Kasım 21, 2011, 21:43:29 ös

Ayak yaptım şimdi ben o kadar yormadı. Dün gece Abs denedim o zaman bitmiştim ben.